Skip to Content

Сон младенца


Сон ребенка до 1 года

Хороший сон и нормальный аппетит, с их индивидуальными вариациями, которые следует знать и уметь оценивать, входят в число основных элементов, позволяющих родителям и врачам определять, все ли у ребенка в порядке.

Приблизительно до тех пор, пока младенцу не исполнится месяц, сон делится на восемь или десять фаз, перемежаемых периодами бодрствования, которые будут соединяться между собой, а фаза ночного сна будет постепенно удлиняться, пока к трем месяцам не дойдет до семи или даже восьми часов.

Как мы уже видели, ребенок сам по себе в 5-6 недель перестает плакать по ночам, плач отодвигается на все более позднее время, и в 3 месяца малыш просыпается не раньше 5 или 6 часов утра, что позволяет устанавливать число кормлений в зависимости от продолжительности ночного сна. Но не удивляйтесь, если ребенок долго не войдет в ритм и перестанет плакать по ночам лишь в девять или десять недель. Вы должны сохранять спокойствие и продолжать «держать режим» для ребенка, не допуская мысли о том, что в 2 месяца плакать по ночам ненормально. С первым ребенком сделать это будет нелегко, но вы сами убедитесь в том, что при таких условиях все устроится мирным путем.

Засыпание происходит очень легко, когда оно связано с чувством насыщения, состоящим из нескольких элементов: отсутствия голода, удовлетворения потребности в сосании и отдыха на руках у матери. Вы знаете, как легко младенец иногда засыпает посреди кормления и, проснувшись от необходимости отрыгнуть воздух, продолжает сосать, кое-как допивает бутылочку и после этого засыпает глубоким сном.

На самом деле сон этот не очень глубок. В первые недели новорожденный скорее не спит, а дремлет, и во время этого сна спокойные периоды перемежаются с беспокойными.

Некоторые опыты вроде бы доказывают, что новорожденные, начиная с 3-4 недель, спят меньше, чем принято думать. Продолжительность сна после 3 недель не превышает 15 или 16 часов в сутки и очень медленно уменьшается, чтобы во второй половине первого года жизни сократиться до 13-14 часов.
Но здесь могут встречаться большие индивидуальные отклонения, которые проявляются в возрасте 3-4 месяцев. Некоторые дети любят поспать, а другие - не такие сони, и главное, на что следует обращать внимание, это насколько хорошо, крепко и долго ребенок спит ночью.

Пробуждение связано главным образом с чувством голода, и именно это является основной причиной, по которой детей, плачущих по ночам, следует кормить.

Начиная с 5 месяцев длительность ночного сна должна установиться и составлять от 9 до 10 часов. Сон становится более глубоким, более спокойным. Когда ребенок станет постарше, вы заметите, что появились два новых обстоятельства:
малыш теперь не так легко засыпает, и засыпание теперь в меньшей степени связано с утолением голода, оно зависит от удовлетворения других потребностей - играть, достаточно двигаться, общаться с родными, подольше не ложиться, чтобы побыть в кругу семьи, а с 9 или 10 месяцев - дождаться возвращения отца с работы.

Пробуждение теперь определяется не одним лишь чувством голода, и многие дети по утрам лепечут, играют в кроватке, иногда зовут родителей, иногда не зовут, но вполне способны дождаться первого кормления.

В течение дня ваш малыш будет засыпать ненадолго: на три четверти часа, час или два по утрам, на час или два во второй половине дня. К году ребенок начнет дольше спать после обеда, и эта потребность в более или менее длительном дневном сне сохранится у него до 3-4 лет.

Вас нередко будет удивлять то, как быстро он засыпает днем, тогда как вечером его все труднее становится уложить. Вы внезапно перестаете слышать, как он возится в своем манеже, подходите к нему и видите, что он уснул в той позе, в какой застиг его сон, среди разбросанных игрушек.
Источник: www.zhirafik.ru

Перевод с французского
А.Н. Васильковой, Н.Ф. Васильковой под
научной редакцией доктора медицинских
наук, профессора О.К. Ботвиньева


Компания ГарантSEO - создание и продвижение сайта