Skip to Content

Детский сон – советы для родителей



Первым шагом к приучению ребенка ко сну является создание комфортных и приятных условия для сна. Кроватка малыша должна быть не просто красивой, она должна быть комфортной. Если это новорожденный ребенок на кроватке необходимо повесить мягкие бортики, которые защитят его от деревянного каркаса, задев мягкий бортик, ребенок не проснется. Важным условием отхода ко сну является тусклый свет. А чтобы малышу спалось спокойнее – положите его любимую игрушку рядом, она успокоит его, если он вдруг проснется среди ночи.

Ночной сон

Как только созданы комфортные условия для малыша, необходимо установить процедуру отхода ко сну. Эти ритуалы для каждого ребенка могут быть разные: некоторые дети любят колыбельные, некоторые предпочитают ритмичное покачивание, другие засыпают только на руках матери, а для некоторых важна тишина. Все это вы поймете в процессе ухода. Вам лишь необходимо установить процедуры, которые будут сигнализировать малышу о времени отхода ко сну. Важно знать, что глубокая фаза сна у детей наступает лишь спустя 10-15 минут после засыпания. Поэтому если ребенок заснул на руках или при покачивании в колыбели, подождите не менее 10 минут, прежде чем переложить его в кроватку.

Очень важно знать, что каждый раз, когда малыш просыпается, для смены подгузника или кормления, не нужно громко разговаривать или играть с ним. Необходимо спокойно выполнить требуемые процедуры по уходу, так ребенок поймет, что ему необходимо вернуться в сон.

Дневной сон

Дети спят не только ночью, им необходим и дневной сон. Он обеспечивает покой и имеет важное значение для нормального роста и развития малыша. Короткий дневной сон даст ребенку не только покой, но и гарантирует, что ребенок будет готов к ночному сну. Чрезмерно заботливые родители иногда дают малышу слишком долго спать в дневное время – это может стать причиной, того что ребенок перепутывает день с ночью.

Приучение к кроватке

Многие современные родители предпочитают класть ребенка к себе в кровать. Так он не мешает им спать ночью, кормящим грудью матерям не приходится вставать ночью. Однако рано или поздно у ребенка должно появиться свое место для сна. Самостоятельный сон – это очень важный период в жизни малыша.

Как же приучить малыша к самостоятельному сну? Ответ прост – смена ритуалов сна.

После проведения ритуала сна (кормление, качание, колыбельная, теплая ванна и пр.) необходимо очень нежно и спокойно перекладывать ребенка в кровать. Делать это необходимо когда вы видите, что ребенок сонлив и устал. В первое время это будет нелегко, малыш будет просыпаться, капризничать, проситься к вам, не стоит идти у него на поводу. Всегда кладите его в кровать – не проявляйте слабость, и не откладывайте переучивание «на завтра». Со временем он научится спать в своей кровати.

Создав все необходимые условия для сна, родители не должны игнорировать основные потребности ребенка в ночное время (смена белья, кормление и пр.). Перед тем как лечь спать, необходимо проверить и убедиться, что все потребности малыша удовлетворены должным образом. Так вы сможете дать отдохнуть и себе и своему крохе.

Детский сон – советы для родителей


Компания ГарантSEO - создание и продвижение сайта
88888