Успокоиться и заснуть вам поможет эта расслабляющая игра:

В тишине со всех сторон
К нам спешит волшебный сон.
Он нам глазки закрывает.
Снов приятных нам желает.
Засыпайте, засыпайте.
Отдыхайте, отдыхайте.
Ручки спят, и ножки спят.
Щечки тоже спать хотят.
Тихо мы зеваем.
Сладко засыпаем.