Skip to Content

Упражнения на дыхание



Глубокое ровное дыхание настраивает на спокойный лад, развивает легкие, помогает расслабиться.

Первая игра "Насос": выдыхаем глубоко, задерживаем дыхание - выдыхаем.

Вторая игра "Задуй свечу": сильно-сильно выдыхаем - так, чтобы свеча погасла.

Третья игра "Надуй шар": вдыхаем как можно больше воздуха и выдыхаем его, чтобы шар получился большой-большой.



Компания ГарантSEO - создание и продвижение сайта