Еще один прекрасный способ поскорее заснуть, если у вас бессонница. Чтобы сны поскорее пришли к вам, попробуйте их себе придумать.

Чтобы вы хотели увидеть во сне: пушистых котят, желтый пляж или цветочную поляну?

Представьте себе свой будущий сон во всех подробностях: как вы нежитесь на теплом песочке, гладите котят или собираете цветы, - и скоро сами не заметите, как ваш придуманный сон станет настоящим.