Хотите, чтобы ваше зрение всегда было хорошим?

Делайте это упражнение, чтобы глаза не устали во время долгого чтения или письма.

Представьте себе, что в комнате летает мушка. Будем следить глазами за её полетом.

Вот мушка полетела направо. Следим за ней, не поворачивая головы.Теперь она полетела налево, вверх, вниз, опять вправо, вверх, по диагонали влево вниз, затем влево вверх, вправо вниз - и так по кругу.

Мушка улетела далеко далеко - смотрим в окно, прилетела обратно смотрим на раму.

А теперь зажмурим глаза - нет мушки, открыли - вот она.

Повторите это упражнение несколько раз.